Bewusstseinsoase mein Angebot

So kannst du mit mir arbeiten!

Hier findest du immer mein aktuelles Angebot für Dich!

Das Geheimnis des Wandels besteht darin, dass man seine ganze Energie nicht darauf verwendet, das Alte zu bekämpfen, sondern das Neue aufzubauen.

Sokrates

Nutze dein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch, wenn du dir Klarheit darüber wünscht, worauf aktuell dein Fokus liegt und was du gerade am meisten brauchst auf deinem Weg! 🙂

HINWEISE:

  • Du kannst viele meiner Angebote innerhalb eines 3er-PAKETS miteinander kombinieren. Die Preise unterscheiden sich lediglich darin, ob wir Online oder im Präsenz Setting miteinander arbeiten.
  • In einigen Fällen bietet es sich an, eine EINZELSESSION MIT 3 STUNDEN zu planen. In diesem Raum haben wir mehr Möglichkeiten noch tiefer zu gehen und verschiedene Angebote innerhalb einer Session miteinander zu kombinieren.

WORKSHOPS in Präsenz:

Somatische Atem-Reise & Soundhealing (Gruppen Workshop für Männer und Frauen)

€49inkl. MwSt.
  • ca. 2,5 Stunden

(Early bird: €44,-)

Frauen und Männer sind willkommen!

In Präsenz in Graz-Waltendorf, Seiersberg-Pirka und Naas bei Weiz.

Nächste Termine:

  • Freitag, 26.09.2025 18:00 – 20:30 im Verein Lebensraum in Naas bei Weiz
  • Freitag, 10.10.2025 18:30 – 21:00 im Studyo in Graz-Waltendorf
  • Donnerstag, 04.12.2025 18:30 – 20:30 im Verein Lebensraum in Naas bei Weiz
  • Samstag, 06.12.2025 16:30 – 19:00h im Feleo Yoga in Seiersberg-Pirka

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SOMATICS – BREATHWORK – SOUNDHEALING

Lerne die transformierende Kraft deines Atems und der Klänge kennen. Tauche ein in dein Unterbewusstsein und finde Tiefenentspannung!

Der Atem dient uns als Nervensystem Regulation und öffnet uns Tore zu unserem Unterbewusstsein.
Wir tauchen ein in einen Zustand der Präsenz und erhalten so die Möglichkeit, uns tiefer mit uns selbst zu verbinden, unsere Körperweisheit sprechen zu lassen und uns in Tiefenentspannung führen zu lassen
Inhalt des Workshops:
  • Einführung in die Atemtechnik (Reset Breathhold und verbundene Atmung)
  • Körperzentrierte Übungen
  • Meditative Körperreise begleitet durch schamanischer Trommel, Crystal Bowl Klangschale und Koshi
  • Transformierend-regulierende Breathwork Session begleitet von stimmungsvoller Musik und sanften Berührungen

Transformations-Reise für Frauen (Gruppen Workshop)

€49inkl. MwSt.
  • ca. 2,5 Stunden

(Early bird: €44,-)

In Präsenz in Graz-Waltendorf, Seiersberg-Pirka und Naas bei Weiz.

Nächste Termine:

  • Freitag, 07.11.2025 18:30 – 21:00 im Studyo in Graz-Waltendorf

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Liebe Frau,
ruft dich deine Seele laut, dich endlich wieder tiefer mit dir selbst zu verbinden?
Kämpfst du auch mit sich wiederholenden Themen oder gar Symptomen?
Möchtest du die vielleicht ersten Schritte zur Selbsthilfe erlernen, für den Umgang mit Herausforderungen im Alltag?

In diesem Workshop Special fließen Elemente ein aus folgenden Komponenten:

  • Meditative Körperreise
  • Atem- und Bewusstseinsarbeit
  • Yoga und Female Embodiment
  • Releasework & somatische Übungen
  • Inneres Kind & Mindset

Me Time - deine XMas Auszeit (Gruppen Workshop für Frauen)

€49inkl. MwSt.
  • 2,5 Stunden

ME TIME – DEINE XMAS AUSZEIT (Für Frauen)

In Präsenz

  • Am Freitag, 19.12.2025 um 18:30 – 21:00 – Studyo, Graz-Waltendorf

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NERVENSYSTEMREGULATION – ENERGYACTIVTION – TIEFENENTSPANNUNG – RECONNECTION

DU bist wichtig! Nimm dir DEINE Auszeit in der hektischen Vorweihnachtszeit.

Erlebe achtsames Yoga, sanftes Embodiment, sowie die Kraft deines Atems. Fließe durch die Meditation und komme mit der energetischen Körperreise wieder ganz bei dir an. Lade dich auf an den Klängen und Frequenzen der Crystalbowl Klangschalen.

KURSE in Präsenz:

Morning Yoga - Volkshochschule (Kurs zu 12 Terminen)

€115inkl. MwSt.
  • 12 Termine zu je 75min

Verbinde dich bereits am Morgen mit Körper und Gedanken und starte selbstverbunden und frisch durchbewegt in den Tag. Wir trainieren unsere Achtsamkeit für alles was heute da ist, atmen bewusst und fließen durch eine gut gemischte Kombination aus kraftvollen Haltungen, dynamischen Flows und tiefgehenden Dehnungen.

Nutze deine Bildungscheck!

Bei Fragen oder für die telefonische Anmeldung steht Ihnen gerne die VHS Graz und AK-Bildungszentrum unter 057799-5000 zur Verfügung.

Female Bodywork & Embodiment - Volkshochschule (Kurs zu 12 Terminen)

€125inkl. MwSt.
  • 12 Termine zu je 90min

Lerne verschiedene Werkzeuge aus der Somatic und Release Work kennen, um mit Herausforderungen im Alltag besser umzugehen. Erlebe tiefenentspannende Meditationen und Soundhealing Sessions, für mehr Selbstverbundenheit und Ressourcen in deinem Körper.

Löste deinen Bildungscheck ein!

Bei Fragen oder für die telefonische Anmeldung steht Ihnen gerne die VHS Graz und AK-Bildungszentrum unter 057799-5000 zur Verfügung.

Female Selfconnection Circle (Kurs zu 10 Terminen)

€190inkl. MwSt.
  • 10 Termine zu je 75min

Weitere Termine in Planung.

Kursinhalt:

  • Yoga und Female Embodiment
  • Somatic and Emotional Work
  • Meditation und Körperreisen
  • Releasework und somatische Übungen
  • Breathwork
  • Inner Child Connection
  • Mindset Training

Reise mit verschiedenen Werkzeugen wie Yoga, Embodiment, Meditation, Atemarbeit, Mentaltraining, Innere Kind Entfaltung und mehr, durch Körper, Geist und Seele, um Tools im Umgang mit herausfordernden Situationen zu erlernen und mehr Selbstverbundenheit und Ressourcen im Alltag zu erwirken.

Kundenstimmen

War gestern eine tolle Erfahrung, war sehr stimmig gestern! Und es hat mir ganzheitlich wieder sehr gut getan. Ich habe schon viel mit den verschiedensten Methoden aufgearbeitet, aber jetzt merke ich was noch gefehlt hat. Ich spüre richtig , wie sich etwas im inneren öffnet/löst.
Danke, ich bin sicher wieder dabei und auch 1:1!
Schönes WE

Ich war bei der somatischen Atemreise. Es war so entspannend und seit langem konnte ich wieder mal abschalten. Die zwei Stunden sind wie im Flug vergangen…und so gut habe ich schon lange nicht mehr geschlafen. Das ist genau das, was ich bei meinem stressigen Alltag gebraucht habe.

Kerstin strahlt eine Ruhe aus, die sehr angenehm war. Ich habe mich sehr wohl und gut aufgehoben gefühlt. Ich kann diesen Workshop auf jeden Fall weiterempfehlen.

Ich war bereits bei Kerstin bei den Workshops „Transformationsreise“ und „Somatische Atem-Reise“
In den Workshops habe ich nicht nur ihre ruhige und kompetente Art geschätzt, sondern auch, wie sie mit Leichtigkeit eine Atmosphäre der Gemeinschaft und des Vertrauens schafft.

Nach den Workshops hatte ich ein beseeltes und erfülltes Gefühl – weil ich mir für mich Zeit genommen hatte und Kerstin den Raum hierfür eröffnet hat.

Weitere Workshops

auf Anfrage
  • ab 2 Stunden

In Präsenz in Graz und Steiermark

Workshop Themen:

  • Der Atem als Nervensystem Regulation
  • Das Innere Kind – Emotionen und Bedürfnisse
  • Yoga & Bewusstseinstraining
  • BodyMindSoul Balance – Selbstverbundenheit und Ressourcen in Alltag
  • Transformations-Reise für Frauen
  • weitere Themen oder Spezifikationen auf Anfrage

Anfrage bitte per Mail!

Du kannst deinen Platz für einen Workshop oder Kurs, ganz bequem per Mail, Telefon oder Whatsapp buchen.

 

Nutze bei Bedarf so gerne dein unverbindliches 20minütiges Erstgespräch!

Hinweis:

Der Inhalt meiner Arbeit ersetzt keine ärztlichen oder therapeutischen Beratungen oder Behandlungen.

Meine Arbeit distanziert sich von jeglichen Heilungsversprechen und ist als ganzheitliche Ergänzung nach medizinischer Abklärung zu betrachten.

Wenn deine psychische oder körperliche Gesundheit nicht gegeben ist, ziehe bitte stets eine medizinische Abklärung dessen vor.