So kannst du in der Gruppe mit mir arbeiten!

(Early bird: €54,-)

Frauen und Männer sind willkommen!

In Präsenz in Graz-Waltendorf und Naas bei Weiz.

Nächste Termine:

• Donnerstag, 28.05. 18:30 – 21:00 im Verein Lebensraum in Naas/Weiz
• Freitag 19.06.2026 18:30 – 21:00 im Studyo in Graz-Waltendorf
• Donnerstag, 28.08.2026 18:30 – 21:00 im im Studyo in Graz-Waltendorf (begrenzte Plätze – eingeschränktes Sommerprogramm)
• Donnerstag, 01.10., 18:30 – 21:00 im Verein Lebensrauf in Naas/Weiz

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Lerne die transformierende Kraft deines Atems und der Klänge kennen. Tauche ein in dein Unterbewusstsein und finde Tiefenentspannung!

• Einführung in die Atemtechnik (Reset Breathhold und verbundene Atmung)
• Meditative Körperreise und körperzentrierte Übungen
• Sequenz mit schamanischer Trommel und Crystal Bowls/Koshi Soundhealing
• Transformierend-regulierende Breathwork Session begleitet von stimmungsvoller Musik und sanften Berührungen

(Early bird: €54,-)

In Präsenz in Graz-Waltendorf und Naas bei Weiz.

Nächste Termine:

• Freitag, 03.07.2026 18:30 – 21:00 im Verein Lebensraum in Naas/Weiz
• Freitag, 24.07.2026 18:30 – 21:00 im Studyo in Graz-Waltendorf (begrenzte Plätze – eingeschränktes Sommerprogramm)

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INNER CHILD TRANSFORMATION – SOMATIC RELEASE WORK – NERVOUSSYSTEMREGULATION – RECONNECTION

In diesem Workshop widmen wir uns liebevoll diesen Anteilen, transformieren sanft tiefe oft un(ter)bewusst liegende Glaubenssätze in uns und lösen diese nachhaltig aus unserem Körperspeicher, um uns abschließend wieder mit unserer eigenen Lebensenergie rück zu verbinden.

Inhalt des Workshops:

• Meditative Körperreise
• Atem- und Bewusstseinsarbeit
• Female Bodywork
• Releasework & somatische Übungen
• Innere Kind Transformation & Arbeit mit den Glaubenssätzen

(Early bird: €59,-)

Spezieller Frauenkreis in Präsenz in Graz-Waltendorf und Naas/Weiz

Nächste Termine:

• Samstag, 08.08.2026 16:00 – 19:00 im Studyo in Graz-Waltendorf (begrenzte Plätze – eingeschränktes Sommerprogramm)
• Donnerstag, 20.08. 18:00 – 21:00 im Verein Lebensraum in Naas/Weiz

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FULL FEMALE BODY/RELEASEWORK – NERVOUSSYSTEMREGULATION – WOMB HEALING – FEMALE ENERGYACTIVATION – RECONNECTION

Nach einer achtsamen, meditativen Körperreise fließen wir in tiefes Bewusstseinstraining, Full Female Bodywork über verschiedene Zugänge und transformierende Atemarbeit. Für Nervensystemregulation, mehr weibliche Selbstverbundenheit, mentale Stabilität, sowie Ressourcen in deinem Körper und emotionale Resilienz für deinen Alltag.

Inhalt des Workshops:

• Meditative Körperreise
• Tiefe Atemarbeit- und Bewusstseinsarbeit
• Full Female Bodywork (Yoga, Somatic Release Work, Embodiment)
• Tools für körperbasierte Nervensystemregulation
• Heart&Womb Healing
• Zirbeldrüse – Energy Activation

(Early bird: €54,-)

In Präsenz in Graz-Waltendorf und Naas bei Weiz

Nächste Termine:

• Am Freitag, 25.09.2026 18:30 – 21:00 im Studyo in Graz/Waltendorf (begrenzte Plätze – eingeschränktes Sommer/Herbstprogramm)

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SOMATICS – HEART OPENING/DEARMOURING – NERVOUSSYSTEMREGULATION – WOMB HEALING – FEMALE ENERGYACTIVATION – RECONNECTION

Wir alle tragen Panzer um unsere Herzen, um uns, vor vielleicht schon mal erfahrenen Verletzungen zu schützen. Doch oft verschließen wir unsere Herzen dann auch vor der Fülle. Es ist an der Zeit, die Armours sanft zu lösen, unser Herz für das Leben zu öffnen und die weibliche Energie in uns wieder zu spüren.

Nach einer achtsamen Körperreise und somatischen Übungen, durchfließen wir die spezielle „Heart Opening Self Release“ – Sequenz, für kraftvolles Dearmouring und Release aufgestauter, oder unterdrückter Emotionen. Erlebe magische Klänge, Tiefenentspannung und Reconnection zu Mama Erde, durch das energetische Aktivieren der weiblichen Kraft, über Zirbeldrüse, Herz- und Gebärmutterfeld.

Inhalt:

• Meditative Körperreise
• Atem- und Bewusstseinsarbeit
• Somatische Übungen & Dearmouring Self Release
• Crystal Bowls/Koshi Soundhealing
• Heart&Womb Healing
• Zirbeldrüse – Energy Activation

Ab 03.06.2026, jeden Mittwoch 10:00 – 11:30

in Präsenz am Standort der Volkshochschule Graz

Reise mit verschiedenen Werkzeugen aus der Somatic und Release Work durch dein (Unter)Bewusstsein, um mit Herausforderungen im Alltag besser umzugehen. Erlebe weibliches Embodiment und Tools für Nervensystemregulation, sowie tiefenentspannende Meditationen und Soundhealing Sessions für mehr Selbstverbundenheit und Ressourcen in deinem Körper.

Löste deinen Bildungscheck ein!

Bei Fragen oder für die telefonische Anmeldung steht Ihnen gerne die VHS Graz und AK-Bildungszentrum unter 057799-5000 zur Verfügung.

4x ab Samstag, 23.05.2026 – 14tägig, immer von 14:30 – 17:00

In Präsenz Studyo in Graz-Waltendorf.

Kursinhalt:

• Körperarbeit
• Emotional Alchemy
• Breathwork
• Mental Health
• Inneres Kind
• Womb Healing
• Soundhealing
• Energyactivation uvm.

Reise mit verschiedenen Werkzeugen aus der Somatic und Release Work durch dein (Unter)Bewusstsein, um mit Herausforderungen im Alltag besser umzugehen. Erlebe weibliches Embodiment und Tools für Nervensystemregulation, sowie tiefenentspannende Meditationen und Soundhealing Sessions für mehr Selbstverbundenheit und Ressourcen in deinem Körper.

BEGRENZTE PLÄTZE!

Ab 20.05.2026, jeden Mittwoch von 07:15 – 08:30

Verbinde dich bereits am Morgen bewusst mit deinem Körper und starten selbstverbunden und frisch durchbewegt in den Tag. Wir trainieren unsere Achtsamkeit für alles was heute da ist, atmen bewusst, regulieren das Nervensystem und fließen durch eine gut gemischte Kombination aus kraftvollen Haltungen, dynamischen Flows und tiefgehenden Dehnungen.

Dieser Kurs wird über das Tool ZOOM abgehalten, geben Sie daher bitte bei der Anmeldung unbedingt Ihre E-Mail-Adresse bekannt.

Bei Fragen oder für die telefonische Anmeldung steht Ihnen gerne die VHS Graz und AK-Bildungszentrum unter 057799-5000 zur Verfügung.

Nutze deinen AK Bildungsscheck!

Freitag 22.05.2026, 18:30 – 21:00 Uhr über Zoom

Lerne in diesem Workshop verschiedene Werkzeuge aus der Körperarbeit, Somatic/Release Work und Emotional Alchemy kennen, um mit Herausforderungen im Alltag besser umzugehen. Nach einer achtsamen, meditativen Körperreise fließen wir in Bewusststraining, Bewegung und tiefe Atemarbeit – für Nervensystemregulation, mentale Stabilität, mehr Selbstverbundenheit und Ressourcen in deinem Körper.

Dieser Kurs wird über das Tool ZOOM abgehalten, geben Sie daher bitte bei der Anmeldung unbedingt Ihre E-Mail-Adresse bekannt.

Bei Fragen oder für die telefonische Anmeldung steht Ihnen gerne die VHS Graz und AK-Bildungszentrum unter 057799-5000 zur Verfügung.

Nutze deinen AK Bildungsscheck!

Wöchtentliche Termine über Zoom, unverbindlich und vorerst kostenlos! (Unterschiedliche Tage und Zeiten, der nächste Termin wird immer in der Whatsapp Gruppe gepostet.)

Kontaktiere mich für deine Anmeldung und ich schicke dir den link zur Whatsapp Gruppe zu.

Gemeinschaft für Frauen – Bewusstsein und Energielevel anheben.

FÜR ALLE FRAUEN DIE ETWAS TUN WOLLEN, um das Licht kollektiv in die Welt zu bringen: Meditieren, Visualisieren, ein bisschen Körperarbeit und Nervensystemregulation – das was das Feld braucht! 🙂

Kundenstimmen

Ich habe bereits zweimal an der Transformations-Reise für Frauen, sowie an einer somatischen Atem-Reise & Soundhealing bei Kerstin teilgenommen – jede Erfahrung war tief berührend. Kerstin arbeitet unglaublich gefühlvoll, empathisch und authentisch. Man fühlt sich sofort sicher, gesehen und bestens begleitet. Von Herzen eine klare Empfehlung.

Kerstin ist eine wunderbare Frau, die es versteht, den Raum zu halten für alles, was ist. Sie arbeitet mit so viel Feingefühl, Professionalität und gleichzeitig starker Authentizität, was es so angenehm macht, ihren Kursen beizuwohnen. Ich bin dankbar dafür, dass ich dich kennengelernt hab, Kerstin, und dass ich bestimmt noch Vieles von und bei dir lernen werde

Danke liebe Kerstin. Gestern Nacht bin ich aufgewacht und hab normalerweise Probleme, danach wieder einzuschlafen. Hab aber bewusst die Atemtechniken angewendet und zack, war ich wieder weg! Passiert normalerweise nicht so einfach.

Kerstin ist sehr empathisch und schafft eine wunderbare Wohlfühl- Atmosphäre zum Spüren, Fühlen und Loslassen. Auch die 1:1 Arbeit ist sehr empfehlenswert, vor allem wenn man tiefer an individuellen Themen arbeiten möchte.

War gestern eine tolle Erfahrung, war sehr stimmig gestern! Und es hat mir ganzheitlich wieder sehr gut getan. Ich habe schon viel mit den verschiedensten Methoden aufgearbeitet, aber jetzt merke ich was noch gefehlt hat. Ich spüre richtig , wie sich etwas im inneren öffnet/löst.
Danke, ich bin sicher wieder dabei und auch 1:1!
Schönes WE

Liebe Kerstin, herzlichen Dank für die wundervolle Transformationsreise, welche eine schöne und positive Wirkung auf mich hat. Ich sprühe im Moment vor Power, deiner Worte und Musik sei Dank. Kann nur Jedem empfehlen, sich darauf einzulassen. Bin wirklich begeistert. Alles Liebe

Ich war bei der somatischen Atemreise. Es war so entspannend und seit langem konnte ich wieder mal abschalten. Die zwei Stunden sind wie im Flug vergangen…und so gut habe ich schon lange nicht mehr geschlafen. Das ist genau das, was ich bei meinem stressigen Alltag gebraucht habe.

Kerstin strahlt eine Ruhe aus, die sehr angenehm war. Ich habe mich sehr wohl und gut aufgehoben gefühlt. Ich kann diesen Workshop auf jeden Fall weiterempfehlen.

Ich war bereits bei Kerstin bei den Workshops „Transformationsreise“ und „Somatische Atem-Reise“
In den Workshops habe ich nicht nur ihre ruhige und kompetente Art geschätzt, sondern auch, wie sie mit Leichtigkeit eine Atmosphäre der Gemeinschaft und des Vertrauens schafft.

Nach den Workshops hatte ich ein beseeltes und erfülltes Gefühl – weil ich mir für mich Zeit genommen hatte und Kerstin den Raum hierfür eröffnet hat.

Diese Art Yoga zu machen tut mir so gut – meinen Körper zu bewohnen, zu amten, an- und entspannen, wie du durch diese Stunde führst geht richtig tief, mit so viel guter Energie! Vielen Dank dafür.

In Präsenz in Graz und Steiermark

Workshop Themen:

• Der Atem als Nervensystem Regulation
• Das Innere Kind – Emotionen und Bedürfnisse
• Yoga & Bewusstseinstraining
• BodyMindSoul Balance – Selbstverbundenheit und Ressourcen in Alltag
• Transformations-Reise für Frauen
• weitere Themen oder Spezifikationen auf Anfrage

Anfrage bitte per Mail!

Du kannst deinen Platz für einen Workshop oder Kurs, ganz bequem per Mail, Telefon oder Whatsapp buchen.🙂

Nutze bei Bedarf so gerne dein unverbindliches 20minütiges Erstgespräch!

Hinweis:

Der Inhalt meiner Arbeit ersetzt keine ärztlichen oder therapeutischen Beratungen oder Behandlungen.

Meine Arbeit distanziert sich von jeglichen Heilungsversprechen und ist als ganzheitliche Ergänzung nach medizinischer Abklärung zu betrachten.

Wenn deine psychische oder körperliche Gesundheit nicht gegeben ist, ziehe bitte stets eine medizinische Abklärung dessen vor.