So kannst du in der Gruppe mit mir arbeiten!

(Early bird: €54,-)

Frauen und Männer sind willkommen!

In Präsenz in Graz-Waltendorf und Naas bei Weiz.

Nächste Termine:

• Freitag, 28.08.2026 18:30 – 21:00 im im Studyo in Graz-Waltendorf (begrenzte Plätze – eingeschränktes Sommerprogramm)
• Donnerstag, 01.10., 18:30 – 21:00 im Verein Lebensrauf in Naas/Weiz

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Lerne die transformierende Kraft deines Atems und der Klänge kennen. Tauche ein in dein Unterbewusstsein und finde Tiefenentspannung!

• Einführung in die Atemtechnik (Reset Breathhold und verbundene Atmung)
• Meditative Körperreise und körperzentrierte Übungen
• Sequenz mit schamanischer Trommel und Crystal Bowls/Koshi Soundhealing
• Transformierend-regulierende Breathwork Session begleitet von stimmungsvoller Musik und sanften Berührungen

(Early bird: €54,-)

In Präsenz in Naas / Weiz

Nächste Termine:

• Donnerstag, 13.08. 18:00 – 21:00 im Verein Lebensraum in Naas/Weiz

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FULL FEMALE BODY/RELEASEWORK – NERVOUSSYSTEMREGULATION – WOMB HEALING – FEMALE ENERGYACTIVATION – RECONNECTION

Nach einer achtsamen, meditativen Körperreise fließen wir in tiefes Bewusstseinstraining, Full Female Bodywork über verschiedene Zugänge und transformierende Atemarbeit. Für Nervensystemregulation, mehr weibliche Selbstverbundenheit, mentale Stabilität, sowie Ressourcen in deinem Körper und emotionale Resilienz für deinen Alltag.

Inhalt des Workshops:

• Meditative Körperreise
• Tiefe Atemund Bewusstseinsarbeit
• Full Female Bodywork (Yoga, Somatic Release Work, Embodiment)
• Tools für körperbasierte Nervensystemregulation
• Heart&Womb Healing & Zirbeldrüse – Energy Activation

(Early bird: €54,-)

In Präsenz in Graz-Waltendorf und Naas bei Weiz.

Nächste Termine:

• in Planung

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INNER CHILD TRANSFORMATION – SOMATIC RELEASE WORK – NERVOUSSYSTEMREGULATION – RECONNECTION

In diesem Workshop widmen wir uns liebevoll diesen Anteilen, transformieren sanft tiefe oft un(ter)bewusst liegende Glaubenssätze in uns und lösen diese nachhaltig aus unserem Körperspeicher, um uns abschließend wieder mit unserer eigenen Lebensenergie rück zu verbinden.

Inhalt des Workshops:

• Meditative Körperreise
• Atem- und Bewusstseinsarbeit
• Female Bodywork
• Releasework & somatische Übungen
• Innere Kind Transformation & Arbeit mit den Glaubenssätzen

ab Samstag 10.10. – 14tägig, immer von 14:30 – 17:00, 4x

In Präsenz Studyo in Graz-Waltendorf.

Kursinhalt:

• Körperarbeit
• Emotional Alchemy
• Breathwork
• Mental Health
• Inneres Kind
• Womb Healing
• Soundhealing
• Energyactivation uvm.

Reise mit verschiedenen Werkzeugen aus der Subconscious and Bodywisdom Work, Somatic Release Work und Emotionsarbeit, durch dein (Unter)Bewusstsein, um mit Herausforderungen im Alltag besser umzugehen. Erlebe weibliches Embodiment und Tools für Nervensystemregulation, sowie tiefenentspannende Meditationen und Soundhealing Sessions für weniger Stress und mehr Selbstverbundenheit, Ressourcen und Resilienz in deinem Körper.

BEGRENZTE PLÄTZE!

Ab Mittwoch, 07.10.2026, immer 10:00 – 11:30

In Präsenz in der VHS Graz, Köflachergasse

Inhalt:

• Körperarbeit
• Emotional Alchemy
• Breathwork
• Mental Health
• Inneres Kind
• Womb Healing
• Soundhealing
• Energyactivation uvm.

Reise mit verschiedenen Werkzeugen aus der Subconscious and Bodywisdom Work, Somatic Release Work und Emotionsarbeit, durch dein (Unter)Bewusstsein, um mit Herausforderungen im Alltag besser umzugehen. Erlebe weibliches Embodiment und Tools für Nervensystemregulation, sowie tiefenentspannende Meditationen und Soundhealing Sessions für weniger Stress und mehr Selbstverbundenheit, Ressourcen und Resilienz in deinem Körper.

Bei Fragen oder für die telefonische Anmeldung steht Ihnen gerne die VHS Graz und AK-Bildungszentrum unter 057799-5000 zur Verfügung.

Nutze deinen AK Bildungsscheck!

Ab Mittwoch, 07.10.2026, immer 08:15 – 09:30

In Präsenz in der VHS Graz, Köflachergasse

Verbinde dich bewusst mit deinem Körper und starte selbstverbunden in den neuen Tag. In einer sanften meditativen Körperreise zu Beginn, trainieren wir unsere Achtsamkeit für alles was heute da ist.

Wir atmen bewusst, regulieren das Nervensystem und und lassen Stress und Anspannung ziehen, während wir durch eine gut gemischte Kombination aus kraftvollen Haltungen, dynamischen Flows und tiefgehenden Dehnungen fließen.

Bei Fragen oder für die telefonische Anmeldung steht Ihnen gerne die VHS Graz und AK-Bildungszentrum unter 057799-5000 zur Verfügung.

Nutze deinen AK Bildungsscheck!

Subconscious and Bodywisdom Work for women

Freitag, 25.09. und Dienstag, 29.09. Je 19:30 Uhr

ONLINE über Zoom

WORKSHOP 1 Female Bodywork and Embodiment

FREITAG, 25.09.2026 19:30

Verabschiede in diesem Workshop Stress, Spannung und unterdrückte Emotionen über Full Female Bodywork (Yoga/Release Work/Embodiment) aus deinem Körper. Lerne dich selbst bewusster zu bewohnen. Erwecke die Lebensenergie und verankere verschiedene Tools, um mit Herausforderungen im Alltag besser umzugehen.

WORKSHOP 2 Female Healing and Energyactivation

DIENSTAG, 29.09.2026 19:30

Wir öffnen den Körper zum Einstieg sanft auf somatischer Ebene, aktivieren unsere 3 Zentren der weiblichen Kraft und fließen in eine tiefe Energy Activation – Breathwork Session. Mit Raum für Nichts, Release, Reconnection und alles, was da sein will, während nichts sein muss.

(Workshop 1 ist darauf ausgerichtet, auf Workshop 2 vorzubereiten.

Beide Workshops: € 35,–

Je ca. 2 Stunden über Zoom – Inkl. Aufzeichnung!

(Also auch anmelden, wenn du genau an diesen Zeitpunkten verhindert bist! )

2x pro Monat, immer Mittwochs um, 19:30 über Zoom (Dauer 60 – 75 Minuten)

Buchbar im 4er Paket – für 2 Monate.

Erste Runde: 16.09., 30.09., 14.10., 28.10

Regelmäßige Mini Online Session für Frauen – Nervensystem Regulation & Bodywork für den Alltag

Wir lösen Stress aus unserem Körper und finden zurück in die Tiefenentspannung, durch verschiedene Tools aus der Subconscious & Bodywisdom Work, um im Alltag mehr Ressourcen und Resilienz zu entwickeln.

Ab Montag, 5.10. jeden Montag von 19:00 – 20:15 über Zoom

Verbinde dich bewusst mit deinem Körper und starte selbstverbunden in die neue Woche. In einer sanften meditativen Körperreise zu Beginn, trainieren wir unsere Achtsamkeit für alles was heute da ist.

Wir atmen bewusst, regulieren das Nervensystem und und lassen Stress und Anspannung ziehen, während wir durch eine gut gemischte Kombination aus kraftvollen Haltungen, dynamischen Flows und tiefgehenden Dehnungen fließen.

Dieser Kurs wird über das Tool ZOOM abgehalten, geben Sie daher bitte bei der Anmeldung unbedingt Ihre E-Mail-Adresse bekannt.

Bei Fragen oder für die telefonische Anmeldung steht Ihnen gerne die VHS Graz und AK-Bildungszentrum unter 057799-5000 zur Verfügung.

Nutze deinen AK Bildungsscheck!

Kundenstimmen

Ich habe bereits zweimal an der Transformations-Reise für Frauen, sowie an einer somatischen Atem-Reise & Soundhealing bei Kerstin teilgenommen – jede Erfahrung war tief berührend. Kerstin arbeitet unglaublich gefühlvoll, empathisch und authentisch. Man fühlt sich sofort sicher, gesehen und bestens begleitet. Von Herzen eine klare Empfehlung.

Kerstin ist eine wunderbare Frau, die es versteht, den Raum zu halten für alles, was ist. Sie arbeitet mit so viel Feingefühl, Professionalität und gleichzeitig starker Authentizität, was es so angenehm macht, ihren Kursen beizuwohnen. Ich bin dankbar dafür, dass ich dich kennengelernt hab, Kerstin, und dass ich bestimmt noch Vieles von und bei dir lernen werde

Danke liebe Kerstin. Gestern Nacht bin ich aufgewacht und hab normalerweise Probleme, danach wieder einzuschlafen. Hab aber bewusst die Atemtechniken angewendet und zack, war ich wieder weg! Passiert normalerweise nicht so einfach.

Kerstin ist sehr empathisch und schafft eine wunderbare Wohlfühl- Atmosphäre zum Spüren, Fühlen und Loslassen. Auch die 1:1 Arbeit ist sehr empfehlenswert, vor allem wenn man tiefer an individuellen Themen arbeiten möchte.

War gestern eine tolle Erfahrung, war sehr stimmig gestern! Und es hat mir ganzheitlich wieder sehr gut getan. Ich habe schon viel mit den verschiedensten Methoden aufgearbeitet, aber jetzt merke ich was noch gefehlt hat. Ich spüre richtig , wie sich etwas im inneren öffnet/löst.
Danke, ich bin sicher wieder dabei und auch 1:1!
Schönes WE

Liebe Kerstin, herzlichen Dank für die wundervolle Transformationsreise, welche eine schöne und positive Wirkung auf mich hat. Ich sprühe im Moment vor Power, deiner Worte und Musik sei Dank. Kann nur Jedem empfehlen, sich darauf einzulassen. Bin wirklich begeistert. Alles Liebe

Ich war bei der somatischen Atemreise. Es war so entspannend und seit langem konnte ich wieder mal abschalten. Die zwei Stunden sind wie im Flug vergangen…und so gut habe ich schon lange nicht mehr geschlafen. Das ist genau das, was ich bei meinem stressigen Alltag gebraucht habe.

Kerstin strahlt eine Ruhe aus, die sehr angenehm war. Ich habe mich sehr wohl und gut aufgehoben gefühlt. Ich kann diesen Workshop auf jeden Fall weiterempfehlen.

Ich war bereits bei Kerstin bei den Workshops „Transformationsreise“ und „Somatische Atem-Reise“
In den Workshops habe ich nicht nur ihre ruhige und kompetente Art geschätzt, sondern auch, wie sie mit Leichtigkeit eine Atmosphäre der Gemeinschaft und des Vertrauens schafft.

Nach den Workshops hatte ich ein beseeltes und erfülltes Gefühl – weil ich mir für mich Zeit genommen hatte und Kerstin den Raum hierfür eröffnet hat.

Diese Art Yoga zu machen tut mir so gut – meinen Körper zu bewohnen, zu amten, an- und entspannen, wie du durch diese Stunde führst geht richtig tief, mit so viel guter Energie! Vielen Dank dafür.

In Präsenz in Graz und Steiermark

Workshop Themen:

• Der Atem als Nervensystem Regulation
• Das Innere Kind – Emotionen und Bedürfnisse
• Yoga & Bewusstseinstraining
• BodyMindSoul Balance – Selbstverbundenheit und Ressourcen in Alltag
• Transformations-Reise für Frauen
• weitere Themen oder Spezifikationen auf Anfrage

Anfrage bitte per Mail!

Du kannst deinen Platz für einen Workshop oder Kurs, ganz bequem per Mail, Telefon oder Whatsapp buchen.🙂

Nutze bei Bedarf so gerne dein unverbindliches 20minütiges Erstgespräch!

Hinweis:

Der Inhalt meiner Arbeit ersetzt keine ärztlichen oder therapeutischen Beratungen oder Behandlungen.

Meine Arbeit distanziert sich von jeglichen Heilungsversprechen und ist als ganzheitliche Ergänzung nach medizinischer Abklärung zu betrachten.

Wenn deine psychische oder körperliche Gesundheit nicht gegeben ist, ziehe bitte stets eine medizinische Abklärung dessen vor.